Frattura del femore negli anziani: la riabilitazione passa anche dalla mente

Non possiamo smettere di invecchiare, tuttavia possiamo farlo al meglio delle nostre possibilità! Il che significa non perdere mai l’entusiasmo, la tenacia e un pizzico di follia anche di fronte alle prove più dure a cui la vita ci sottopone.

Una di queste può essere la frattura del femore: un episodio molto intenso nella vita di una persona anziana che può segnarla non solo fisicamente ma anche psicologicamente.

La riabilitazione veloce, anzi immediata, è oggi fondamentale; ma è altrettanto importante curare la nostra mente e affidarsi a esperti professionisti che passo dopo passo ci aiutino a superare la paura di cadere.

La frattura del collo del femore può avvenire per diversi motivi: una caduta improvvisa, una ridotta capacità di difendersi in caso di incidenti (anche casalinghi), una conclamata osteoporosi, una progressiva e costante degenerazione dell’osso dovuto ad esempio all’artrite reumatoide.

Nonostante le cause possano essere diverse, quasi il 90% delle fratture al femore necessitano di un’operazione chirurgica seguita da un percorso fisioterapico, che viene messo a punto – a partire dal giorno seguente – in base alla storia del paziente e allo stato di salute pregresso.

Secondo l’opinione di molti esperti, è infatti davvero importante iniziare subito la riabilitazione, perché intervenire rapidamente e in base a un percorso personalizzato garantisce ampi margini di ripresa, riducendo notevolmente la convalescenza in ospedale e le conseguenze sul lungo periodo.

I tempi di ripresa dopo l’operazione al femore sono abbastanza lunghi soprattutto con l’avanzare del tempo: possono volerci da due a più mesi, ma è difficile dare una tempistica precisa perché molto dipende dalla riabilitazione ma anche dalla capacità di non lasciarsi abbattere e dalla volontà di rimettersi subito in forma.

Si inizia con la riabilitazione a letto (subito dopo l’intervento) che ha come obiettivo iniziale quello di far riprendere le principali funzionalità per svolgere le attività quotidiane, come vestirsi o lavarsi.

Queste attività comprendono:

• esercizi di respirazione
• variazioni di postura
• utilizzo di bendaggio elastocompressivo

Successivamente, una volta ripreso a camminare, comincia il percorso riabilitativo mirato al pieno recupero dell’allineamento dell’arto, prima presso l’ospedale e, una volta dimessi, presso un centro di fisioterapia esterno specializzato.

L’obiettivo degli esercizi è acquisire sicurezza e stabilità e rinforzare il tono muscolare. Tra questi abbiamo:

• esercizi di potenziamento muscolare (addominali, glutei e muscoli biarticolari)
• mobilità articolare e posturale
• stretching
• potenziamento della coordinazione (anche attraverso l’ausilio di una palla)
• controllo dinamico del capo e del tronco
• passaggi dalla posizione seduta a quella eretta e viceversa

FONTE UniSalute

Il recupero dopo la frattura al femore potrà essere veloce solo se anche la nostra mente collabora! Sembra una riflessione di poco conto, ma non è così.

Sentirsi indifesi, smarriti, provare la costante paura di cadere e di perdere le capacità di movimento appena ritrovate dopo il percorso riabilitativo, potrebbero essere tutti fattori di stress che possono portare la persona – soprattutto anziana – a non voler proseguire gli esercizi riabilitativi, o peggio, a non voler più uscire di casa.

Secondo alcuni studi, infatti, malgrado la riabilitazione porti a un miglioramento sul piano funzionale non viene meno la paura di cadere e questo timore può diventare un rischio per il paziente che non crede più di poter guarire.

Per questo occorre affrontare questa sfida con energia e coraggio, ma soprattutto aprirsi e sforzarsi di creare un rapporto di fiducia con gli specialisti che ci assistono, perché solo insieme si condivide il traguardo della guarigione.

La riabilitazione domiciliare, tramite telemedicina, può rappresentare una valida alternativa per tutti i pazienti anziani che dopo la frattura del femore si sentono più fragili e avvertono il disagio di non stare a casa propria.

La riabilitazione a domicilio, infatti, può aumentare il senso di protezione e sicurezza – permette alla persona anziana di non dover andare in un luogo esterno – e questo potrebbe influire positivamente anche sui tempi di recupero.

Attraverso l’invio di piani terapeutici, la Telemedicina potrebbe essere la soluzione giusta per i pazienti con osteoporosi o con fragilità ossea a cui è possibile mandare una valutazione anche a distanza, riducendo così le lunghe liste di attesa ed evitando di recarsi presso le strutture sanitarie.

Attraverso la prevenzione e prendendoci cura costantemente del nostro fisico possiamo fare tanto. Ad esempio con degli esami specifici possiamo valutare la salute delle nostre ossa e in base al risultato seguire (su indicazione del medico) una terapia farmacologica e/o fisioterapica.

Naturalmente anche la costante attività fisica ha un ruolo primario e preventivo – anche questa però dovrà essere consigliata dal medico che valuterà quale attività è più idonea e le modalità –. Facendo regolarmente gli esercizi si potrà migliorare l’equilibrio e mantenere una muscolatura forte.

A tal proposito, studi gerontologici dimostrano che, se eseguita correttamente, la ginnastica può assicurare ottimi risultati a qualunque età (anche superati i 90 anni!), sia dal punto di vista della solidità dell’osso, sia dal punto di vista dell’equilibrio.

Infine, un altro asso nella manica è lo stile di vita, che dovrà essere salutare anche a tavola!

Ecco 3 consigli per prevenire le cadute a casa

Togliere i tappeti, usare i calzini antiscivolo, aggiungere le maniglie nella doccia a cui eventualmente aggrapparsi, sono solo alcune delle soluzioni che possiamo prendere in considerazione per migliorare l’autonomia e l’indipendenza a casa nostra. Tuttavia dopo un’operazione per la frattura al femore, se sono presenti nell’abitazione scale interne, è opportuno considerare l’acquisto di un montascale interno oppure esterno per evitare ogni giorno di salire e scendere le scale condominiali.

Soluzioni come i servoscala a piattaforma (con pedana per salire con la sedia a rotelle o con il girello) o come i montascale a poltroncina (dotati di comoda sedia e cinture di sicurezza) possono trasmettere quella sicurezza in più per spostarsi in piena tranquillità tra un piano e l’altro. Questo perché sono progettate in base alle esigenze delle persone anziane che possono avere problemi agli arti inferiori o superiori o per persone che convivono con delle disabilità.

Inoltre, con le nuove tecnologie, questi moderni impianti sono compatti e salvaspazio e si possono personalizzare con colori e tessuti preferiti! Ma oggi c’è un’occasione in più per fare questo passo: per tutto il 2022 si potrà accedere anche al bonus per l’abbattimento delle barriere architettoniche che permette uno sconto del 75% sul prezzo complessivo, e con TK Home Solution lo sconto è subito in fattura!

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