Mani gonfie dopo i 75 anni: quali sono i rimedi e perché un montascale può essere utile?
Come ben sappiamo, con l’età possono comparire piccoli fastidi che rendono più difficili anche le cose di tutti i giorni. Le mani gonfie, per esempio, possono diventare un ostacolo nel compiere azioni semplici, come afferrare un oggetto o salire le scale.
Non preoccuparti, è un fenomeno molto comune tra le persone che hanno superato i 75 anni, ma ci sono diversi rimedi che possono aiutarti a sentirti meglio. Vediamo insieme quali possono essere le cause e come affrontarle con serenità.
Perché le mani si gonfiano dopo una certa età?
Con il passare degli anni, il nostro corpo cambia e a volte il sistema circolatorio e linfatico non funzionano come prima. Questo può portare all’accumulo di liquidi nelle mani e causare gonfiore. A volte è dovuto a semplici variazioni ormonali, altre volte può essere legato a problemi di circolazione o infiammazioni, come nel caso dell’artrite. Ogni tanto, può succedere anche a causa di una posizione scomoda che teniamo durante il sonno.
A cosa è dovuto il gonfiore delle mani?
Le cause del gonfiore possono essere tante e non sempre sono gravi. Ecco alcune delle più comuni:
- Artrite: può far gonfiare e irrigidire le articolazioni delle mani.
- Problemi di circolazione: a volte il sangue non circola bene e causa questo fastidio.
- Ritenzione di liquidi: quando il corpo trattiene troppi liquidi, spesso a causa di problemi cardiaci o renali.
- Allergie o infezioni: in alcuni casi, una reazione allergica o una piccola infezione può provocare gonfiore.
Cosa fare se si hanno le mani gonfie?
Quando le mani sono gonfie, ci sono diversi rimedi che puoi provare per trovare un po’ di sollievo:
- Esercizi delicati: aprire e chiudere le mani più volte può aiutare a migliorare la circolazione.
- Sollevare le mani: tenere le mani sollevate sopra il livello del cuore può far drenare i liquidi.
- Impacchi freddi: se senti le mani calde e gonfie, un impacco freddo può ridurre il fastidio.
- Bere tanta acqua: aiuta il corpo a eliminare i liquidi in eccesso.
Se il gonfiore persiste, però, è sempre bene consultare il medico per capire meglio la causa e trovare una soluzione su misura.
Perché al mattino quando mi sveglio ho le mani gonfie?
È normale notare il gonfiore al mattino, soprattutto dopo aver tenuto una posizione scomoda durante la notte. A volte, senza accorgersene, si può dormire con la mano sotto il cuscino o il corpo, ostacolando la circolazione. Basta qualche movimento leggero e pian piano il gonfiore dovrebbe ridursi. Se però noti che questo fastidio dura a lungo o si ripresenta spesso, è necessario contattare il medico.
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